Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

plan BUN RIEU xoài tiểu đường giảm cân tiêu hóa canh dọc mùng cach lam sup cu sen Mon dau Bắp cải banh gato cuon mon ngon moi ngay thuc don mon ngon thit nuong đàn ông Banh duc mam BANH CHUOI trám nhồi thịt chiên diên đút lò Thần Cha tom ăn thịt smoothie việt quất tươi cách làm trứng muối cà cá Thủy cách rang nhộng trang trí món ăn trẻ Cach lam bo kho ca chim kho mang tuoi cây cảnh các món âu khác súp gà Đồng xoi suon chỉ Thịt băm mẹo làm mứt chùm ruột cÃƒÆ ngon Ca tim nuong nghêu hấp co huong dan nâu an mận dầm Thịt kho dừa ngon cơm trong chiều trở mon om ngon list lẠu Mon chien gio xao mon goi ngon mứt khoai lang 7 rau mùi mÃ Æ Mon ga cha cuon lẩu gà bun ca loc chao thit chao cho be banh ngon trộn nấm kim châm bà nh socola meo văt nâu nương sinh to hanh nhan Pà te trái ổi hoành thánh luộc nhung mon xao Cach lam sua chua cach lam com ruou cha tom khoai mon Thụy công thức bò khô món ngon với sấu bạch chất phụ gia Cafe hau hap Ga ham sen Mẹo ướp thịt thăn ngon canh cai canh gà Những món ngon ở vẻ hè thành phố Thanh khia canh dưa chuột đinh an gi Tủ quần áo khia quất bánh bao hình chú heo sạc lam banh gao cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua quán mứt táo chua ăn uống lành mạnh chao ngon cho be mon ngon voi sua điện thoại cắt nui gio heo ngon me gà soup bí tự làm kem Lò vi sóng hiểu custard nhiệt chuối chiên giòn Ä Äƒng lam tra chanh rau cu muoi lam banh khuc hoa thiên lý nấu thịt bò nạm bo xao zam bong cuon cai be xanh thức uống cam chanh tươi Cách làm mứt dừa sandwich Lựu banh con duong